משחקון הגנה אתלטיקו מדריד
המשחק מתבצע בארבעה שטחים רצופים, כאשר בקצוות עומדים שחקני מטרה ובמרכז מתנהל משחק בין קבוצה מחזיקה לקבוצה מגנה. הקבוצה עם הכדור מנסה ליצור זווית מסירה לשחקן המטרה, בעוד ההגנה נעה כיחידה כדי לסגור את הקו קדימה. לאחר חילוץ, הכיוון מתהפך והקבוצה שחטפה מנסה לשחק לשחקן המטרה בצד הנגדי.
סקיצת התרגיל · הגנה
מטרה מרכזית
פיתוח יכולת להניע כדור, להזיז קו הגנה, למצוא קו מסירה קדימה לשחקן מטרה ולהגיב מיד במעבר לאחר חילוץ או איבוד כדור.
ארגון התרגיל
מסמנים שטח מלבני ומחלקים אותו לארבעה אזורים רצופים. שני האזורים החיצוניים הם שטחי מטרה צרים, ובכל אחד מהם עומד שחקן מטרה. שני האזורים המרכזיים הם שטחי המשחק העיקריים. באחד משטחי המשחק מתחילה קבוצה עם כדור, ומולה עומדת רביעיית הגנה. ניתן לשחק 4V4 במרכז עם שני שחקני מטרה, או להתאים את מספר השחקנים לפי כמות המשתתפים. המאמן עומד מחוץ לשטח עם כדורים ומחדש משחק במהירות לאחר יציאה או עצירה.
מהלך התרגיל
- 01המשחק מתחיל אצל הקבוצה עם הכדור באחד משטחי המשחק המרכזיים.
- 02הקבוצה המחזיקה מניעה את הכדור ומנסה ליצור קווי מסירה קדימה אל שחקן המטרה.
- 03רביעיית ההגנה נעה יחד, מצמצמת מרחקים, סוגרת את המרכז ומנסה למנוע מסירה לשחקן המטרה.
- 04שחקני ההתקפה משתמשים במסירות רוחב, שינויי זווית, תמיכה ותנועה ללא כדור כדי לפתוח קו מסירה.
- 05כאשר נפתח קו מסירה, הקבוצה מנסה להעביר כדור מדויק לשחקן המטרה שבשטח הקצה.
- 06מסירה מוצלחת לשחקן המטרה שווה נקודה.
- 07לאחר נקודה, ניתן להמשיך ברצף דרך שחקן המטרה שמחזיר כדור למשחק, או להתחיל מחדש לפי החלטת המאמן.
- 08אם ההגנה חוטפת או גורמת לאיבוד, היא עוברת מיד להתקפה לכיוון שחקן המטרה בצד השני.
- 09הקבוצה שאיבדה חייבת להגיב מיד במעבר שלילי, ללחוץ על הכדור ולסגור את המסירה קדימה.
- 10המשחק נמשך ברצף, עם חילופי תפקידים טבעיים לפי החזקה בכדור.
דגשים למאמן
- 01לדרוש מהקבוצה המחזיקה לא רק להחזיק
- 02אלא לחפש כל הזמן אפשרות לשחק קדימה.
- 03שחקן עם הכדור חייב לסרוק לפני קבלה כדי לדעת אם שחקן המטרה פנוי.
- 04המסירה לשחקן המטרה צריכה להיות בזמן
- 05בעוצמה נכונה ודרך קו מסירה נקי.
- 06שחקנים ללא כדור צריכים לנוע לזוויות תמיכה ולא לעמוד מאחורי שחקני הגנה.
- 07יש להשתמש במסירות רוחב כדי להזיז את ההגנה ולפתוח קו קדימה.
- 08ההגנה צריכה לנוע כיחידה אחת
- 09עם לחץ על הכדור וחיפוי מאחור.
- 10כאשר קו המסירה לשחקן המטרה סגור
- 11לא לכפות מסירה אלא למחזר וליצור זווית חדשה.
- 12לאחר איבוד כדור
- 13השחקן הקרוב לוחץ מיד והשאר סוגרים קווי מסירה קדימה.
- 14לאחר חילוץ
- 15הקבוצה החדשה שמחזיקה צריכה לחשוב מהר קדימה ולא לעצור את קצב המעבר.
- 16שחקני המטרה צריכים להיות פעילים בתנועה בתוך שטח המטרה ולא לחכות סטטית לכדור.
שאלות הדרכה למאמן
- 01איך אפשר לפתוח קו מסירה לשחקן המטרה בלי למסור בכוח דרך ההגנה?
- 02מה צריך לראות השחקן עם הכדור לפני שהוא מחפש מסירה קדימה?
- 03איך תנועה של שחקן ללא כדור יכולה להזיז מגן ולפתוח קו מסירה?
- 04מתי נכון לשחק לרוחב ומתי נכון לשבור קו קדימה?
- 05איך ההגנה צריכה לנוע כדי לסגור את המסירה לשחקן המטרה?
- 06מה הפעולה הראשונה אחרי איבוד כדור?
- 07איך אפשר לנצל חילוץ כדי לתקוף מהר את שחקן המטרה בצד השני?
- 08מה שחקן המטרה צריך לעשות כדי להיות זמין ולא מוסתר?
טעויות נפוצות
- ×הקבוצה מחזיקה בכדור לרוחב בלי כוונה אמיתית לשחק קדימה.
- ×מסירה לשחקן מטרה נשלחת כשהקו חסום ונחטפת בקלות.
- ×שחקנים ללא כדור עומדים סטטיים ולא יוצרים זוויות מסירה.
- ×שחקן עם הכדור לא סורק ולכן מפספס רגע שבו שחקן המטרה פנוי.
- ×ההגנה רצה לכדור אך לא סוגרת את קו המסירה קדימה.
- ×רביעיית ההגנה לא נעה יחד ונוצרים רווחים בין השחקנים.
- ×שחקן המטרה עומד מאחורי מגן ולא משנה מיקום.
- ×לאחר איבוד הכדור אין תגובה מיידית והיריבה מוצאת מסירה קלה קדימה.
- ×לאחר חילוץ הקבוצה משחקת לאחור במקום לנצל את רגע המעבר.
- ×המסירות איטיות מדי ומאפשרות להגנה להתארגן מחדש.
וריאציות
- +הקלה: להגדיל את שטחי המשחק המרכזיים כדי לתת יותר זמן לקבלת החלטות. להוסיף תומך ניטרלי שמשחק עם הקבוצה שמחזיקה בכדור. לאפשר לשחקני המטרה לנוע על כל רוחב שטח המטרה. להגביל את ההגנה ללחץ חלקי בשלבי הלמידה הראשונים. להפחית את מספר שחקני ההגנה כדי ליצור יותר הצלחות במסירה קדימה. לאפשר נקודה גם על מסירה לשחקן מטרה והחזרה מוצלחת לשחקן שלישי.
- +העלאת קושי: להגביל את הקבוצה המחזיקה לשתי נגיעות. להגביל את שחקני המטרה לנגיעה אחת. להקטין את רוחב שטח המשחק כדי להעלות לחץ. לחייב 4 מסירות לפני ניסיון מסירה לשחקן מטרה. לתת נקודה כפולה על מסירה לשחקן מטרה לאחר שינוי צד. להוסיף חוק שהמסירה לשחקן מטרה חייבת לעבור דרך קו מרכזי מסוים. להגביל את זמן ההתקפה ל-10 שניות למציאת שחקן מטרה. לאפשר להגנה לקבל נקודה על חילוץ ומסירה מהירה לשחקן המטרה בצד השני תוך 5 שניות.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
התרגיל מתחיל במסירה של השוער לקבוצה התוקפת, שיוצאת להתקפה מהירה של 4V2. שני המגנים הראשונים צריכים לעכב, לסגור את המרכז ולמנוע מסירה מסוכנת, בזמן ששני מגנים נוספים מבצעים ספרינט סביב קונוסים וחוזרים לעזור. אם ההגנה מצליחה להרוויח זמן, המצב מתאזן ל־4V4. התרגיל מדמה מעבר שלילי, חזרה להגנה, תקשורת, חיפוי והתארגנות מהירה מול התקפה ביתרון זמני.
שלוש קבוצות של שלושה שחקנים משחקות במגרש המחולק לשלושה שלישים. שתי קבוצות הקצה מנסות להעביר את הכדור מצד לצד דרך השליש המרכזי, ואילו שלישיית ההגנה במרכז מנסה למנוע מסירה קדימה, לחסום חדירה ולחטוף. התרגיל מפתח תיאום, חיפוי, לחץ ומבנה נכון של שלישיית קישור.
הקבוצה הבונה מתחילה בהנעת כדור מאחור ומנסה לצאת דרך שלושה שערים קטנים. הקבוצה הלוחצת פועלת בצורה מתואמת במבנה 4-3-3, מזהה רגע לחץ, סוגרת אפשרויות מסירה ומנסה לחלץ. לאחר חטיפה עליה לעבור מיד להתקפה ולסיים בשער הגדול.