משחק עם שלושה שערים – כולם נגד כולם
שלוש קבוצות משחקות באותו שטח, כאשר לכל קבוצה שער ושוער משלה. כל קבוצה מגנה על השער שלה ויכולה לתקוף כל אחד משני השערים האחרים. התרגיל יוצר סביבה דינמית עם הרבה מצבי מעבר, שינויי כיוון, קבלת החלטות, תקשורת ואיזון בין התקפה להגנה.
סקיצת התרגיל · מעברים
מטרה מרכזית
פיתוח קבלת החלטות ומעברים במשחק רב־כיווני, שבו כל קבוצה צריכה להגן על השער שלה ובמקביל לזהות לאיזה שער נכון לתקוף בכל רגע.
ארגון התרגיל
מסדרים שלושה שערים על חצי מגרש או שני שלישים מגרש, כפי שמופיע בסקיצה: שער אחד בצד ימין, שער אחד בצד שמאל-עליון ושער נוסף בחלק התחתון של השטח. בכל שער עומד שוער. מחלקים את השחקנים לשלוש קבוצות של 7 שחקני שדה בצבעים שונים. כל קבוצה מגנה על שער אחד ותוקפת את שני השערים האחרים. הכדור מתחיל אצל אחת הקבוצות, והמשחק מתנהל ברצף ללא כיוון התקפה קבוע אחד.
מהלך התרגיל
- 01המשחק מתחיל בכדור אצל אחת משלוש הקבוצות.
- 02הקבוצה שמחזיקה בכדור צריכה לזהות לאיזה משני השערים היריבים כדאי לתקוף לפי מיקום השחקנים, שטחים פנויים ורמת הסיכון.
- 03שתי הקבוצות האחרות יכולות ללחוץ, לחטוף או להתארגן להגנה על השער שלהן.
- 04כל קבוצה אחראית להגן על השער שלה בכל רגע, גם כאשר היא מצטרפת ללחץ או יוצאת להתקפה.
- 05לאחר חטיפה, הקבוצה שחילצה יכולה לתקוף מיד כל אחד משני השערים שאינם שלה.
- 06לאחר שער, המשחק מתחדש במהירות מהשוער שספג או מהמאמן, בהתאם לקצב שהמאמן רוצה ליצור.
- 07אם הכדור יוצא החוצה, מכניסים כדור חדש במהירות כדי לשמור על רצף ועצימות.
- 08המאמן יכול לקבוע ניקוד רגיל לפי שערים, או להוסיף בונוס לשער שמגיע לאחר חטיפה, שינוי צד או צירוף מסירות.
- 09משחקים בסטים של 4-6 דקות, עם עצירת תיקון קצרה בין הסטים.
דגשים למאמן
- 01השחקנים צריכים לסרוק כל הזמן כי כיוון ההתקפה משתנה במהירות.
- 02הקבוצה המחזיקה צריכה לזהות שער פנוי ולא לתקוף אוטומטית את השער הקרוב.
- 03יש לשמור על איזון: לא לשלוח את כל השחקנים להתקפה ולהשאיר את השער חשוף.
- 04לאחר איבוד כדור נדרשת תגובת מעבר שלילי מיידית.
- 05לאחר חטיפה יש לחפש מהר מעבר חיובי לשער הפחות מוגן.
- 06שחקנים ללא כדור צריכים לפתוח קווי מסירה בזוויות שונות ולא להישאר מאחורי לחץ.
- 07בהגנה יש לתקשר מי לוחץ
- 08מי מחפה ומי נשאר להגן על השער.
- 09חשוב לעודד שינוי צד ושינוי יעד התקפה כאשר אזור אחד נסגר.
- 10הנגיעה הראשונה צריכה לפתוח אפשרות להמשך משחק ולא להכניס את השחקן ללחץ.
- 11הקבוצה צריכה לדעת מתי להאט ולשמור על הכדור ומתי להאיץ לכיוון שער חשוף.
שאלות הדרכה למאמן
- 01איך אתה מחליט לאיזה שער נכון לתקוף?
- 02מה צריך לבדוק לפני שמצטרפים כולם להתקפה?
- 03איך אפשר לזהות שער שנשאר פחות מוגן?
- 04מה צריכה להיות התגובה הראשונה אחרי איבוד כדור?
- 05מתי נכון ללחוץ ומתי נכון לחזור להגן על השער שלנו?
- 06איך שחקן בלי כדור יכול לפתוח אפשרות התקפה חדשה?
- 07איך שינוי כיוון יכול לעזור למצוא שער פנוי?
- 08מה ההבדל בין התקפה מהירה נכונה לבין התקפה מסוכנת שמפקירה את השער שלנו?
טעויות נפוצות
- ×השחקנים תוקפים שער אחד באופן אוטומטי בלי לסרוק אפשרויות אחרות.
- ×הקבוצה יוצאת להתקפה עם יותר מדי שחקנים ומשאירה את השער שלה חשוף.
- ×לאחר איבוד כדור אין מעבר שלילי והיריבה תוקפת שער פנוי.
- ×שחקנים מתקבצים סביב הכדור ולא פותחים רוחב.
- ×המסירות איטיות או לא מדויקות ולכן המעבר נעצר.
- ×שחקנים לא מתקשרים מי לוחץ ומי נשאר מאחור.
- ×קבלת כדור עם גוף סגור שמונעת שינוי כיוון מהיר.
- ×הקבוצה מנסה לכדרר דרך עומס במקום לשנות יעד התקפה.
- ×השחקנים מתבלבלים בין התקפה להגנה בגלל ריבוי הכיוונים.
- ×המשחק הופך לכאוטי ללא עקרון ברור של איזון
- ×תמיכה וקווי מסירה.
וריאציות
- +הקלה: להקטין את מספר השחקנים בכל קבוצה ל-5 או 6 כדי להפחית עומס. להגדיל את שטח המשחק כדי לתת יותר זמן לקבלת החלטות. לאפשר מספר נגיעות חופשי לכל השחקנים. להגדיר שכל קבוצה תוקפת רק שער אחד במשך הדקה הראשונה ואז לפתוח לשני שערים. להתחיל עם שני כדורים פחות או ללא לחץ מיידי לאחר חידוש משחק. להוסיף תומך ניטרלי שמשחק עם הקבוצה שמחזיקה בכדור.
- +העלאת קושי: להגביל את השחקנים לשתי נגיעות. להוסיף חוק ששער נחשב רק לאחר לפחות 4 מסירות. לתת שער כפול לאחר חטיפה והבקעה תוך 8 שניות. להגדיר שכל שער חייב להגיע אחרי שינוי כיוון התקפה. להקטין את שטח המשחק כדי להגביר לחץ וקבלת החלטות מהירה. להוסיף ג'וקר פנימי שמשחק עם הקבוצה המחזיקה בכדור. לשחק שני צבעים נגד צבע אחד לפרקי זמן קצרים, ואז להחזיר לכולם נגד כולם. לקבוע שאחרי הבקעה הקבוצה חייבת מיד לחזור להגן על השער שלה לפני שתוכל להבקיע שוב.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
במרכז המגרש ממוקמים שני שערים קטנים גב אל גב, כאשר סביבם מסומן אזור שאסור לשחקנים להיכנס אליו. שתי הקבוצות משחקות במטרה להבקיע לשער שפונה אליהן מהצד הנגדי, ובכל איבוד כדור נוצר מעבר מיידי שמחייב תגובה מהירה. התרגיל מפתח יצירתיות, תקשורת, תנועה ללא כדור, מסירה מדויקת וזיהוי רגע מתאים לסיומת.
שמונה שחקנים מחזיקים בכדור בתוך שטח מוגדר מול שני שחקני הגנה. שני המגנים מנסים לחטוף, וברגע שהצליחו הם צריכים לתקוף במהירות אחד מארבעת השערים הקטנים. שחקני ההתקפה שאיבדו את הכדור חייבים להגיב מיד בלחץ מתואם, לסגור את כיוון היציאה ולמנוע מהכדור להגיע לשער.
התרגיל מתחיל בשחקן כחול שיוצא בכדרור ומסיים לשער. מיד לאחר הבעיטה הוא עובר לתפקיד מגן מול שני שחקנים אדומים במצב 2V1. לאחר סיום המהלך מצטרפים שני שחקנים כחולים נוספים ונוצר מצב 3V2 לכיוון השער המקורי. התרגיל מדמה רצף מעברים מהיר, קבלת החלטות תחת עייפות וסיומת במצבי יתרון מספרי.