מתפרצת בשליש קדמי 3V2

מתפרצת בשליש קדמי 3V2:

חלק את השחקנים לחמישה טורים. שני טורים של שחקני הגנה ועוד שלושה טורים של שחקני התקפה

שחקני ההתקפה בטור האמצעי עומדים כל אחד עם כדור. 

בשריקה  של המאמן, מוסר שחקן ההתקפה האמצעי לאחד השחקנים בקווים ומצטרף למהלך ההתקפה

שני שחקני ההגנה מגיבים מיד עם המסירה ומבצעים תנועה אל תוך הרחבה במטרה לעצור את ההתקפה ולמנוע משחקני ההתקפה להבקיע שער

פיתוח תרגיל:

הגבלת נגיעות לשחקני התקפה

הגבלת זמן לסיום המהלך

הוספת שחקן הגנה שלישי שנמצא רחוק יותר או שחקן הגנה נוסף שמצטרף לאחר 5 שניות

נקודות מפתח:

מעברים מהירים

קבלת החלטות טובה

הגנה וחזרה אינטנסיבית

תיאום, כיסויים וחיפויים

סיומת