החזקת כדור 12V6 פפ

מחלקים את השחקנים ל 3 קבוצות של 6 שחקנים בכל קבוצה. יש לסדר שטח בהתאם לקבוצת הגיל שמתאמנת, היום בשבוע והעומס שנרצה להפעיל על השחקנים. לדוגמא 20 על 20, שחקני ההתקפה נמצאים בעמדות הקיצוניות. קבוצת הגנה מתחלקת ל 2 שחקניפ לוחצים ועוד 4 שחקנים במעבר. במידה ושחקני ההתקפה מחברים מס' מסירות לדרישת המאמן, ניתן לנסות ולהעביר את הכדור לקבוצת ההתקפה בצד השני. 2 שחקני ההגנה A ו B שביצעו לחץ מחליפים את C ו D שיוצאים ללחוץ את הקבוצה התוקפת בצבע אדום.

ניתן לבצע לפרק זמן מסויים, לדוגמה כל 2 דקות מחליפים תפקידים, צהוב להתקפה אדום הגנה ולבצע מס' סבבים

קבוצה שמצליחה לחלץ כדור מחליפה תפקיד עם הקבוצה שאיבדה את הכדור

פיתוח תרגיל:

הגבלת נגיעות

הגבלת שטח המשחק

הגבלת מס' המסירות

נקודות מפתח:

זוויות מסירה

צירופים איכותיים

תנועה ליצירת שטחים וכניסה לשטחים

קומפקטיות במשחק הגנה במעבר

עבודת הגנה אינטנסיבית

מסירות איכותיות