4V3 ל 7V7 בשני אזורים

4V3 ל 7V7 בשני אזורים:

חלק את השחקנים לשתי קבוצות של שבעה שחקנים. בחצי מגרש אחד מתחיל התרגול במהלך של 4V3, כאשר בצד השני 4V3 בצבעים הפוכים

התרגול מתחיל בחצי מספר 1. לתוקפים יש 45 שניות להבקיע שער, לאחר 45 שניות או לאחר שהובקע שער, השוער במשחקון שהיה צריך למסור

כדור לאחד משחקני ההתקפה באגפים בצד השני במגרש. אם השוער לא מסר כדור חד, השוער השני מתחיל את המשחקון במסירה אליהם. 

השחקנים מהמשחק הראשון מתחילים לצמצם את המרחקים ונכנסים למגרש בכדי לשחק 7V7. כאשר יש שער לאחד הצדדים התרגול מתחיל באותו האופן רק השחקנים מחליפים צדדים. אלו שביצעו את המעבר עוברים למגרש 2. 

נקודות מפתח:

ניצול יתרון מספרי

מבנה נכון במשחק התקפה והגנה

מסירות איכותיות

צירופים

סיומת

מעברים מהירים