תרגול מסירות ותנועה ברצלונה:
סדר מעויין באורך המתאים לגיל השחקנים. בנקודת הפתיחה עם הכדור עומדים שני שחקנים ובכל עמדה אחרת שחקן בודד. שחקן A מוסר כדור ארוך לשחקן B וממשיך תנועה אחרי הכדור למשבצת הבאה. שחקן B מוסר קצר לשחקן C. שחקן C מוסר לשחקן D, שחקן D מוסר לשחקן שהמתין אחרי A והסבב ממשיך בצורה הזו.
פיתוח תרגיל:
שינוי כיוון המסירות
הגבלת נגיעות
נקודות מפתח:
נגיעה ראשונה איכותית
עצירה
מסירות מדוייקות ומהירות
תיאום ותזמון
שתי רגליים