תרגול משחק מול קו הגנה גבוה

תרגול משחק מול קו הגנה גבוה:

שימוש במגרש מלא, מחלקים את המגרש לשלושה חלקים. קו השטח המרכזי מסמן את קו ההגנה הגבוה של הקבוצה הכחולה, האזור הבטוח שייך לקבוצה האדומה. הקבוצה הכחולה לא יכולה ללחוץ בשטח זה. השטח הקדמי הוא שטח התקפי לקבוצה האדומה. התרגול יתחיל תמיד אצל הקבוצה האדומה, מהחלק ההגנתי ינסו לבנות משחק, מול הלחץ הגבוה של הקבוצה הכחולה. המטרה היא להחזיק בכדור תחת הלחץ ולשבור אותו במסירות דרך קו ההגנה. מהרגע שהקבוצה הכחולה מחלצת כדור יש לה או 6-8 מסירות או 10 שניות ליצירת מצב, התניה זו מאפשרת משחק מעברים מהיר. 

קבוצה אדומה חייבת לחבר 6 מסירות לפני שהם עוברים לחלק ההתקפי

נקודות מפתח:

זוויות מסירה נוחות

משחק צירופים איכותי

מוכנות ותגובה למשחק מעברים

תנועה לשבירת קווים

מסירות איכותיות

קבלת החלטות

נגיעה ראשונה איכותית