2V2 התמודדות מול מגן פאסיבי
התרגיל מתחיל במסירה מהבלם לקשר אמצע שמשתחרר לקבלת כדור. הקשר סורק, מקבל בגוף פתוח ומשחק קדימה לשחקן התקפה. מיד לאחר המסירה הקשר מצטרף קדימה, ובמקביל מגן נוסף חוזר לתוך המשחק. כך נוצר מצב 2V2 שבו התוקפים מנסים להבקיע, ואם ההגנה מחלצת היא יוצאת למעבר לכיוון השערים הקטנים בצד הנגדי.
סקיצת התרגיל · 2V2
מטרה מרכזית
שיפור קבלה ומשחק קדימה של קשר אמצע, הצטרפות מהירה לאחר מסירה, והתמודדות במצב 2V2 עם דגש על קבלת החלטות, תנועה, מסירה בזמן ומעברים מהירים.
ארגון התרגיל
מסמנים שני מגרשים קטנים בגודל כ-15x15 מטר. בצד אחד מציבים שערים קטנים או בינוניים עבור ההתקפה. בצד השני מציבים שערי יציאה קטנים עבור ההגנה לאחר חילוץ. מסדרים עמדת בלם עם כדורים, ומולו קשר אמצע במרחק של כ-10-15 מטרים. בהמשך הקו ממוקם שחקן התקפה, ומולו מגן. שחקן הגנה נוסף ממתין בעמדה צדדית ויוצא במהירות לתוך המשחק לאחר המסירה לשחקן ההתקפה. ניתן להפעיל שתי תחנות במקביל לפי כמות השחקנים.
מהלך התרגיל
- 01הבלם מתחיל עם כדור בעמדת הפתיחה.
- 02קשר האמצע מבצע תנועה להשתחררות ומראה קו מסירה ברור.
- 03הבלם מוסר לקשר האמצע.
- 04קשר האמצע סורק מעבר לכתף, מקבל עם גוף פתוח ונגיעה ראשונה לכיוון המשחק.
- 05קשר האמצע מוסר קדימה לשחקן ההתקפה.
- 06מיד לאחר המסירה, קשר האמצע מצטרף קדימה לתמיכה.
- 07באותו רגע, שחקן הגנה נוסף חוזר במהירות לתוך המשחק.
- 08נוצר מצב של 2V2: שחקן ההתקפה והקשר המצטרף מול שני מגנים.
- 09התוקפים מנסים ליצור מצב הבקעה באחד השערים.
- 10אם ההגנה מחלצת, היא יוצאת מיד למעבר ומנסה להבקיע בשערים הקטנים בצד הנגדי.
- 11לאחר שער, חילוץ, יציאת כדור או סיום מהלך — מבצעים רוטציה בין העמדות.
- 12הבלם עובר לעמדת הקשר, הקשר עובר לעמדה ההתקפית, והשחקן ההתקפי חוזר לטור או לעמדת הפתיחה לפי מבנה הקבוצה.
דגשים למאמן
- 01לדרוש סריקה לפני שהכדור מגיע לקשר האמצע.
- 02הקשר צריך להשתחרר בזווית שמאפשרת לו לראות גם את המוסר וגם את המשחק קדימה.
- 03להקפיד על פתיחת גוף ולא לקבל כשהגב לכיוון ההתקפה ללא צורך.
- 04הנגיעה הראשונה צריכה להכין את הפעולה הבאה ולא רק לעצור את הכדור.
- 05לחפש משחק קדימה כאשר האפשרות קיימת ולא לבצע מסירה לאחור אוטומטית.
- 06המסירה לשחקן ההתקפה צריכה להיות בזמן ובמשקל שמאפשרים לו להמשיך את הפעולה.
- 07לאחר המסירה הקשר חייב להמשיך מיד קדימה ולא להישאר לצפות במהלך.
- 08ההצטרפות צריכה לייצר זווית תמיכה ולא להביא את שני התוקפים לאותו קו.
- 09ב-2V2 יש לזהות מתי למסור
- 10מתי לכדרר ומתי למשוך מגן כדי לפנות את השותף.
- 11השחקן ללא הכדור צריך לשמור מרחק תמיכה יעיל ולנוע בהתאם להתנהגות המגן.
- 12לאחר חילוץ יש לדרוש שינוי מיידי מתפקיד הגנתי להתקפי.
- 13לאחר איבוד התוקפים צריכים להגיב במהירות ולנסות למנוע יציאה קלה לשער הנגדי.
שאלות הדרכה למאמן
- 01מה אתה צריך לבדוק לפני שהכדור מגיע אליך?
- 02באיזו זווית כדאי לקשר להגיע לקבלת הכדור?
- 03מה מאפשר לך לקבל ולשחק קדימה מהר יותר?
- 04מתי אפשר לשחק קדימה בנגיעה או בשתי נגיעות?
- 05מה אתה עושה מיד אחרי שמסרת לשחקן ההתקפה?
- 06איזה מרחק צריך להיות בין שני התוקפים ב-2V2?
- 07מתי נכון למסור ומתי נכון לקחת את המגן בכדרור?
- 08איך אפשר למשוך מגן אחד ולשחרר את השחקן השני?
- 09מהי התגובה הראשונה שלנו אחרי איבוד הכדור?
טעויות נפוצות
- ×קשר האמצע אינו סורק לפני קבלת הכדור.
- ×הקשר מגיע לקבלה עם גוף סגור.
- ×הנגיעה הראשונה עוצרת את הכדור במקום להכין משחק קדימה.
- ×המסירה קדימה מתבצעת ללא בדיקת מצב המגן.
- ×הקשר מוסר ונשאר במקום במקום להצטרף.
- ×הקשר המצטרף רץ ישירות אל שחקן הכדור וסוגר את המרחב.
- ×שני התוקפים עומדים על אותו קו.
- ×השחקן עם הכדור מנסה לפתור כל מצב בכדרור.
- ×המסירה מתבצעת מוקדם מדי מבלי למשוך מגן.
- ×לאחר איבוד הכדור התוקפים מפסיקים את הפעולה ואינם מגיבים למעבר.
וריאציות
- +הקלה: להגדיל את שטח ה-2V2 ולאפשר לקשר לקבל ללא לחץ ישיר. לעכב את כניסת המגן החוזר ב-2–3 שניות כדי לתת לתוקפים זמן להתארגן. ניתן גם לאפשר לשחקן ההתקפה לקבל לפני שהמגן שלו רשאי להתחיל ללחוץ.
- +העלאת קושי: להקטין את שטח המשחק ולהגביל את קשר האמצע לשתי נגיעות. לאפשר למגן החוזר להתחיל את התנועה כבר בזמן המסירה מהבלם לקשר. ניתן להעניק לתוקפים זמן מוגבל של 6–8 שניות להבקיע מרגע המסירה לשחקן ההתקפה.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
מסמנים שטח של כ-20x20 מטר ומציבים שערים קטנים בקצוות. בכל חזרה זוג אחד יוצא להתקפה עם כדור וזוג יריב נכנס להגנה. התוקפים מנסים להבקיע באחד השערים הקטנים דרך מסירה, כדרור, שינוי כיוון או תנועה ללא כדור. המגנים צריכים להחליט מי לוחץ את הכדור ומי מחפה. עם סיום המהלך יוצאים מיד זוג חדש להתקפה וזוג חדש להגנה, כך שנוצר רצף חזרות קצר, אינטנסיבי ודינמי.
תרגיל תחרותי ודינמי של 2V2 עם שלוש קבוצות מתחלפות. שחקן ראשון יוצא בכדרור, מוסר לשחקן יריב/קבוצה אחרת, ולאחר המסירה עובר דרך שער מוטות ונכנס להגן יחד עם בן זוגו. הזוג שקיבל את הכדור יוצא מיד להתקפה 2V2 מול השער. לאחר סיום המהלך, הזוגות יוצאים והזוגות הבאים נכנסים מיד. שומרים ניקוד קבוצתי לאורך כל הסבבים.
בתוך ריבוע משחקים 2V2, כאשר בכל פינה עומד תומך. התרגיל מתחיל במסירה של אחד התומכים לזוג ההתקפה. שחקני ההתקפה צריכים לקבל תחת לחץ, לשמור על הכדור ולנסות להסתובב כדי למסור לתומכים בצד הנגדי. אם אין אפשרות להסתובב, ניתן למסור חזרה לתומך או לשחקן הזוג. אם ההגנה מחלצת, היא עוברת מיד לבצע את אותה פעולה לכיוון ההפוך.