ריבוע כפול לצירופי מסירה בקצב גבוה

מסמנים ריבוע חיצוני גדול ובתוכו ריבוע פנימי קטן. בפינות הריבוע החיצוני ממקמים שחקנים עם כדורים, ובסמוך אליהם בובות או מוטות סימון המדמים קו לחץ או שחקן יריב סטטי. בפינות הריבוע הפנימי ממקמים שחקני תמיכה ללא כדור. מתחילים עם כדור אחד או שניים כדי ללמד את סדר הפעולות, ולאחר שהקבוצה שולטת בדפוס, ניתן לעבוד עם ארבעה כדורים במקביל — אחד מכל פינת חוץ. יש להקפיד על מרחקים ברורים בין השחקנים כדי למנוע עומס והתנגשויות.

1. 01שחקן חוץ באחת מפינות הריבוע מתחיל במסירה אל שחקן פנימי הקרוב אליו.
2. 02השחקן הפנימי מקבל עם גוף פתוח ומחזיר או ממשיך את הכדור לשחקן פנימי/חיצוני הבא לפי הדפוס שנקבע.
3. 03לאחר המסירה, השחקן שמסר נע מיד לעמדה הבאה לפי כיוון הרוטציה.
4. 04הכדור ממשיך לנוע בין הריבוע החיצוני לריבוע הפנימי, כאשר בכל פעם נוצרת זווית מסירה חדשה.
5. 05בפינות החיצוניות, השחקנים צריכים לעקוף או לשחק סביב הבובות כדי לדמות פתיחת קו מסירה מעבר לשחקן יריב.
6. 06לאחר שליטה בדפוס עם כדור אחד או שניים, מוסיפים כדורים נוספים בהדרגה עד לעבודה עם ארבעה כדורים במקביל.
7. 07כאשר עובדים עם ארבעה כדורים, כל קבוצה בפינה מתחילה באותו זמן או בהפרש קצר, והמטרה היא לשמור על קצב אחיד ללא התנגשות בין המסלולים.
8. 08לאחר מספר דקות מחליפים כיוון עבודה או משנים את דפוס הצירוף כדי לאמן את שתי הרגליים ואת שני כיווני התנועה.