התמודדות עם כדורי עומק גבוהים

התמודדות עם כדורי עומק גבוהים:

סדר ארבעה שטחים מחוץ לרחבה של 10-15 מטרים

חלק את השחקנים ל שתי קבוצות של ארבעה שחקנים בכל קבוצה, קבוצה תוקפת וקבוצה מגנה

קבוצת ההגנה מסתדרת כקו הגנה והמטרה שלה היא להגן על ארבעת השטחים, קבוצת התוקפים צריכים לחבר מסירות ולמצוא את הזמן הנכון לנסות ולהרים כדור ארוך וגבוה שיפול באחד השטחים. שחקני ההגנה צריכים לקרוא את שפת הגוף של השחקן היריב ולהבין מתי עליהם לסגת לאחור בכדי להגיע אל הכדור בזמן המתאים. שחקני ההגנה לא יכולים לרוץ לאחור ולהכנס לשטחים לפני נגיעה בכדור של השחקן התוקף

שחקני הגנה נוספים צריכים לבצע תנועה לכיוון השחקן שיוזם לכדור בכדי לאפשר לו חיפוי וכיסוי לאחר הכדור הראשון 

פיתוח תרגיל:

שינוי גודל השטחים

הוספת 4 שערים קטנים בסוף השטחים ולאפשר לקבוצה התוקפת גם את האפשרות של לתקוף ולנסות לכבוש באחד השערים הקטנים

צבירת נקודות לשחקני ההגנה לפי טכניקת עצירת הכדור לדוגמא, מגן שהגיע בראש צובר נקודה, מגן שעצר על החזה שתי נקודות, עצירה ברגל וכו' 

נקודות מפתח:

משחק ראש טוב

הרמות טובות

צירופים ומשחק מסירות איכותי

תזמון וצפייה

כדור ראשון וכדור שני

מנח גוף נכון ומתאים לקראת המפגש עם הכדור