אליפות העולם בנגיחות
אליפות העולם בנגיחות:
שמונה שטחים קטנים מקבילים אחד לשני, בכל שטח משחקים 2V2. במשחק צורת ההבקעה היחידה היא עם הראש בלבד.
תחילת תרגיל: שחקן מגיש לבן זוגו עם היד ובן הזוג נוגח לשטח הקבוצה היריבה. כל משחק 3 דק' מנצחים נגד מנצחים מפסידים נגד מפסידים. ניתן למתוח גומי ארוך לאורך הקו שמפריד בין השטחים ולשחק עם אלמנט גובה שמחייב את השחקן לנתר ולנגוח מעליו ומוסיף התלהבות בקרב השחקנים.
נקודות מפתח:
לנגוח למטה
טכניקת נגיחה נכונה
לתקוף את הכדור
תקשורת
שיתוף פעולה
