חימום טכני מהיר וקל

מסלול טכני מהיר וקל:

יוצרים שטח עם 4 סימונים. בכל פינה יעמדו זוג או שלישייה. לכל שחקן כדור, בכל צלע של הריבוע על השחקן לבצע מטלה שונה עם הכדור.

1. הובלת כדור בריצה לאחור.
2. סללום בין הקונוסים.
3. שליחת הכדור לפנים וקבלתו חזרה בדיוק בקו הסיום
4. הובלה עד הקונוס הכתום, סיבוב 180 והמשך תנועה.