3V3 אופציות תנועה במשחק התקפה – חלק 2
תרגיל המשך לפיתוח אופציות תנועה בהתקפה במצב 3V3. התרגיל מציג שתי אפשרויות מרכזיות: כניסה של שחקן אגף לעומק בין מגן לבלם, או עקיפה מהירה אחרי מסירה לשחקן צד. אם תזמון המסירה לעומק התפספס, השחקן עם הכדור יכול לנצל את השטח שהתפנה באגף ולהתקדם עם הכדור. התרגיל מפתח תזמון תנועה, ראש מורם, מסירה מדויקת, נגיעה ראשונה, עקיפה, קבלת החלטות ויצירת יתרון מספרי.
סקיצת התרגיל · 3V3
מטרה מרכזית
שיפור קבלת החלטות ותנועה התקפית במצב 3V3, תוך דגש על תנועה לעומק, עקיפה באגף, ניצול שטח פנוי ויצירת יתרון מספרי.
ארגון התרגיל
מסמנים שטח של כ־25×20 מטר.
מחלקים את השחקנים ל־3 תוקפים ו־3 מגנים.
התוקפים מתחילים במבנה של שחקן מרכזי עם כדור ושני שחקני צד.
המגנים עומדים במבנה מותאם מולם.
המאמן מתחיל כל התקפה במסירה לאחד התוקפים או מאפשר לשחקן המרכזי להתחיל עם הכדור.
התוקפים מנסים ליצור יתרון דרך אחת משתי אופציות:
1. תנועה לעומק של שחקן אגף בין מגן לבלם.
2. מסירה לשחקן צד ועקיפה מהירה של השחקן שמסר.
לאחר סיום התקפה, חילוץ או יציאת כדור — מתחילים התקפה חדשה.
מהלך התרגיל
- 01שלושת התוקפים מתחילים מול שלושת המגנים.
- 02השחקן עם הכדור סורק את מצב ההגנה.
- 03שחקן אגף מבצע תנועה לעומק לשטח שבין המגן לבלם.
- 04אם התזמון נכון, השחקן עם הכדור מוסר לעומק לכיוון התנועה.
- 05אם תזמון המסירה התפספס, השחקן עם הכדור יכול להיכנס עם הכדור לאגף שהתפנה.
- 06באופציה השנייה, השחקן המרכזי מוסר לשחקן צד.
- 07מיד לאחר המסירה, השחקן שמסר מבצע עקיפה מהירה מחוץ לשחקן שקיבל.
- 08אם המסירה לעקיפה פתוחה, הכדור נשלח לשטח והעוקף מקבל בקו.
- 09אם המסירה לעקיפה סגורה, העקיפה משמשת למשיכת מגן ולכניסה עם הכדור למרכז.
- 10ההתקפה מסתיימת בסיומת, במסירה אחרונה או בניסיון ליצור יתרון ברור.
דגשים למאמן
- 01- ראש מורם לפני המסירה.
- 02- לזהות את תנועת המגן לפני הבחירה.
- 03- תנועה לעומק צריכה להיות בתזמון
- 04לא מוקדם מדי.
- 05- המסירה לעומק חייבת להיות לשטח ולא לגוף השחקן.
- 06- אם המסירה לעומק נסגרה — לנצל את השטח שהתפנה באגף.
- 07- עקיפה צריכה להיות מהירה וברורה.
- 08- השחקן עם הכדור צריך להבין אם העקיפה היא אופציית מסירה או הטעיה לכניסה פנימה.
- 09- נגיעה ראשונה חייבת להכין פעולה קדימה.
- 10- לא לכפות את אותה תבנית בכל התקפה.
- 11- המטרה היא ליצור יתרון מספרי
- 12לא רק לבצע תנועה יפה.
שאלות הדרכה למאמן
- 01- האם השחקן עם הכדור סרק לפני ההחלטה?
- 02- האם התנועה לעומק הגיעה בזמן הנכון?
- 03- האם המסירה ניתנה לשטח הנכון?
- 04- האם השחקן עם הכדור זיהה שהמסירה נסגרה וניצל את האגף?
- 05- האם העקיפה יצרה יתרון אמיתי?
- 06- האם השחקן עם הכדור השתמש בעקיפה כדי למסור או כדי להיכנס פנימה?
- 07- האם ההתקפה הסתיימה ביתרון או בפעולה צפויה מדי?
טעויות נפוצות
- ×- השחקן עם הכדור מוריד ראש ומפספס את תזמון התנועה.
- ×- תנועה לעומק מוקדמת מדי.
- ×- מסירה לעומק ניתנת לרגל במקום לשטח.
- ×- שחקן אגף רץ בקו ישר ולא משנה זווית.
- ×- השחקן עם הכדור מתעקש למסור גם כשהקו סגור.
- ×- עקיפה איטית מדי ולא מאיימת.
- ×- העוקף רץ קרוב מדי לשחקן עם הכדור.
- ×- אין ניצול של השטח שהתפנה באגף.
- ×- ההתקפה הופכת לתבנית קבועה וצפויה.
- ×- אין תגובה מיידית אחרי איבוד.
וריאציות
- +הקלה: עובדים תחילה ללא מגנים על תבנית התנועה. מוסיפים מגנים פסיביים. מגדילים את שטח המשחק. מאפשרים לתוקפים מספר נגיעות חופשי. מתרגלים בכל סבב רק אופציה אחת: עומק או עקיפה.
- +העלאת קושי: מקטינים את שטח המשחק. מגבילים את התוקפים לשתי נגיעות. מחייבים סיומת תוך 6 שניות מרגע התחלת ההתקפה. שער נחשב רק לאחר עקיפה או תנועה לעומק. שער נחשב כפול אם ההתקפה ניצלה תנועה אחת כהטעיה ותקפה את השטח השני. לאחר איבוד, התוקפים חייבים ללחוץ 5 שניות להחזרת הכדור.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
התרגיל מתבצע בשני מגרשים במקביל, כאשר בכל מגרש משחקים 3V3 עם תומך אחד שנמצא בשטח המעבר ומשחק רק עם אותו מגרש. הקבוצה שמחזיקה בכדור משתמשת בתומך כדי ליצור יתרון של 4V3, לפתוח זוויות מסירה ולתקוף את השערים הקטנים. התרגיל מפתח תיאום בשלישיות, ניידות, מסירה, קבלה, לחץ הגנתי ומעברים מהירים.
התרגיל מציב שלושה שחקני התקפה מול שלושה שחקני הגנה ושוער, במצב התקפי קרוב למשחק. שחקני ההתקפה נדרשים לרווח את המשחק, ליצור קווי מסירה, למשוך את ההגנה לצדדים ולזהות מתי ניתן לשחק כדור עומק לשחקן שנכנס מאחורי קו ההגנה. התרגיל מתאים לעבודה על תנועה ללא כדור, תזמון, מסירה לעומק וקבלת החלטות תחת לחץ.
בשטח של 20x20 משחקים 3V3, כאשר לכל קבוצה יש שני תומכים בצידי השטח. נקודה נחשבת כאשר הקבוצה המחזיקה מוסרת לתומך, והתומך מחזיר לשחקן אחר ולא לשחקן שמסר לו. התרגיל מפתח קבלת החלטות, תנועה אחרי מסירה, יציאה מלחץ, פתיחת קווי מסירה ושימוש נכון בשחקן שלישי.