3V3+3 – יצירת וניצול שטח מרכזי
שתי שלישיות משתפות פעולה בהחזקת הכדור מול שלישיית מגנים. קבוצות ההחזקה מקבלות נקודה כאשר הן מצליחות למסור לשחקן או לחדור בכדרור לתוך הריבוע המרכזי. המגנים פועלים בקומפקטיות, ואם הם חוטפים הם מנסים לצאת לאחד מאזורי הניקוד בקצוות.
סקיצת התרגיל · התקפה
מטרה מרכזית
לפתח את היכולת ליצור ולנצל שטח במרכז באמצעות הנעת כדור סבלנית, שינוי זוויות ותנועה ללא כדור, תוך זיהוי הרגע המתאים למסור או לחדור אל האזור המרכזי.
ארגון התרגיל
מסמנים שטח של כ-25×20 מטר.
במרכז מסמנים ריבוע מטרה קטן.
בשני קצוות השטח מסמנים אזורי ניקוד עבור הקבוצה המגנה לאחר חטיפה.
מחלקים 9 שחקנים ל-3 קבוצות של 3.
שתי קבוצות משתפות פעולה בהחזקת הכדור ויוצרות מצב של 6V3 מול הקבוצה השלישית.
קבוצות ההחזקה מנסות ליצור ולנצל שטח במרכז.
לאחר פרק זמן קצר מחליפים את שלישיית ההגנה וממשיכים לצבור ניקוד.
מהלך התרגיל
- 01שתי קבוצות משתפות פעולה ומניעות את הכדור במצב של 6V3.
- 02שלושת המגנים לוחצים ומנסים לשמור על מבנה קומפקטי ולסגור קווי מסירה אל המרכז.
- 03שחקני ההחזקה מניעים את הכדור מצד לצד ומנסים להזיז את המגנים וליצור חלון כניסה לריבוע המרכזי.
- 04נקודה מתקבלת כאשר שחקן מקבל מסירה בתוך הריבוע המרכזי או נכנס אליו עם הכדור בשליטה.
- 05לאחר הכניסה למרכז המשחק ממשיך והקבוצה מחפשת שוב את הרגע המתאים לניצול השטח.
- 06אם שלישיית ההגנה חוטפת את הכדור, היא עוברת מיד להתקפה.
- 07לאחר החטיפה המגנים מנסים למסור או לכדרר אל אחד מאזורי הניקוד שבקצוות ולקבל נקודה.
- 08המשחק מתנהל בסבבים קצרים.
- 09לאחר זמן מוגדר מחליפים את שלישיית ההגנה ושומרים את הניקוד המצטבר.
דגשים למאמן
- 01להניע את הכדור במהירות כדי להזיז את שלושת המגנים ולפתוח את המרכז.
- 02לא למהר לחדור למרכז אם קו המסירה עדיין סגור.
- 03לדרוש סריקה לפני קבלת הכדור כדי לזהות אם המרכז פנוי.
- 04השחקנים הרחוקים מהכדור צריכים לשנות מיקום ולייצר זוויות חדשות.
- 05לשמור רוחב מספק כדי להרחיב את מבנה ההגנה.
- 06לזהות את הרגע שבו מגן יוצא מהמבנה ונוצר שטח מאחוריו.
- 07לתזמן כניסה לריבוע המרכזי ולא לעמוד בתוכו באופן קבוע.
- 08כאשר ניתן לחדור בכדרור ללא התנגדות יש לנצל את האפשרות ולא לחפש מסירה בכוח.
- 09לאחר כניסה למרכז יש לשמור על המשכיות ולא לעצור את קצב הפעולה.
- 10מהמגנים לדרוש לחץ קומפקטי וסגירת קווי המסירה למרכז.
- 11לאחר חטיפה המגנים צריכים לשנות מיד חשיבה ולצאת במהירות לאזור ניקוד.
שאלות הדרכה למאמן
- 01מה צריך לקרות להגנה לפני שנוכל לשחק לתוך המרכז?
- 02מתי נכון להמשיך להניע את הכדור ומתי נכון לחדור?
- 03איך אפשר לגרום למגן לצאת מהעמדה שלו?
- 04איפה צריך לעמוד השחקן ללא הכדור כדי לפתוח את המרכז?
- 05האם עדיף למסור למרכז או לחדור בכדרור במצב הזה?
- 06למה חשוב לא לעמוד בתוך הריבוע המרכזי מוקדם מדי?
- 07מהי הפעולה הראשונה של המגנים מיד לאחר חטיפה?
טעויות נפוצות
- ×ניסיון לשחק למרכז לפני שההגנה הוזזה
- ×שחקנים שעומדים בתוך הריבוע המרכזי ומקלים על ההגנה לסמן אותם
- ×הנעת כדור איטית שמאפשרת למגנים להתארגן
- ×שחקנים ללא כדור שנשארים סטטיים
- ×חוסר רוחב שמצופף את המשחק
- ×מסירה למרכז לשחקן מכוסה
- ×החמצת אפשרות לחדור בכדרור כאשר השטח פתוח
- ×חוסר המשכיות לאחר כניסה מוצלחת למרכז
- ×שלושת המגנים רצים לכדור ללא קומפקטיות
- ×תגובה איטית של המגנים לאחר חטיפה
וריאציות
- +הקלה: להגדיל את הריבוע המרכזי או את שטח המשחק ולהגביל את שלושת המגנים כך שרק שניים מהם רשאים ללחוץ על הכדור בו-זמנית. ניתן גם להעניק נקודה על מסירה שעוברת דרך הריבוע המרכזי ולא רק על קבלה בתוכו.
- +העלאת קושי: להקטין את הריבוע המרכזי ולהגביל את שחקני ההחזקה לשתי נגיעות. ניתן לדרוש שלאחר קבלת כדור בריבוע המרכזי השחקן ישחק החוצה בנגיעה אחת, או להעניק ניקוד רק כאשר שחקן נכנס לריבוע בתזמון ולא עומד בו מראש.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
שתי קבוצות של 8 שחקנים משחקות במשחקון כיווני עם תומך ניטרלי אחד הפועל עם הקבוצה שמחזיקה בכדור. כל קבוצה מנסה להחזיק, ליצור יתרון מספרי מקומי ולזהות מתי נכון לשנות צד או לשחק קדימה כדי להבקיע באחד משלושת השערים הקטנים שאליהם היא תוקפת. התרגיל מפתח רוחב, תמיכה, תנועה ללא כדור, קבלת החלטות ולחץ מיידי לאחר איבוד.
התרגיל מתבצע בארבעה שטחים שווים, כאשר בכל שטח יש 1V1 קבוע ושני תומכים ניידים שיוצרים 3V1 בשטח הפעיל. הקבוצה המחזיקה בונה את המהלך דרך העברת הכדור בין השטחים, והתומכים נעים עם הכדור כדי לייצר עליונות מקומית. כאשר הכדור מגיע לחצי ההתקפי, המטרה היא לנצל את העמדה של שני השחקנים הקדמיים וליצור 2V2 לסיומת מול השער.
תרגיל התקפי מובנה המדמה מעבר מצירוף מרכזי צפוף לשחרור כדור לאגף שמאל, ולאחר מכן הרמה לאזור הסיום. הדגש הוא על קצב צירוף, איכות המסירה האחרונה לאגף, ותיאום בין המרים לשני השחקנים שנכנסים לרחבה.