4V4 עם אגפים חופשיים ליצירת הרמה וסיומת
במרכז המגרש משחקים 4V4 במבנה אזורי, כאשר שני שחקני אגף חופשיים מקבלים כדור ללא לחץ ישיר. הקבוצה המחזיקה צריכה לזהות מתי לשחק קדימה, מתי להשתמש באגף, ומתי להכניס שחקנים לרחבה לסיומת. התרגיל מתאים לעבודה על רוחב, שינוי כיוון, חילופי מקומות, תמיכה, הרמות וסיומת מתוך הקשר משחקי.
100מן
אין עדיין סקיצה לתרגיל
סקיצת התרגיל · התקפה
מטרה מרכזית
פיתוח משחק התקפה דרך אגפים חופשיים, תוך יצירת זוויות מסירה במרכז, מסירות קדימה, כניסה מתוזמנת לרחבה, הרמה וסיומת מול שוער.
ארגון התרגיל
מסדרים חצי מגרש עם שער גדול ושוער. מסמנים שטח מרכזי המחולק לאזור תחתון / מרכזי ולאזור התקפי קרוב לרחבה. בתוך השטח משחקים 4 שחקני התקפה מול 4 שחקני הגנה. באגף שמאל ממוקם שחקן קו חופשי, לדוגמה מגן שמאלי, ובאגף ימין ממוקם שחקן קו חופשי נוסף, לדוגמה קשר ימני. שחקני האגף פועלים ללא התנגדות ישירה ומטרתם לקבל כדור, להרים לרחבה, לאפשר עקיפה או להחזיר כדור לתוך המשחק. ניתן להגדיר שכל התקפה חייבת לכלול שימוש באחד האגפים לפני סיומת.
מהלך התרגיל
- 01המשחק מתחיל בהנעת כדור של הקבוצה התוקפת בתוך השטח המרכזי.
- 02שחקני המרכז מנסים ליצור זוויות מסירה, חילופי מקומות ותנועה כדי למצוא מסירה קדימה או מסירה לאחד האגפים.
- 03כאשר נפתח קו מסירה, הכדור מועבר לשחקן אגף חופשי בצד ימין או שמאל.
- 04שחקן האגף מקבל ללא לחץ ישיר, מרים ראש ומחליט אם להרים, למסור חזרה פנימה או לאפשר תנועת עקיפה.
- 05במקביל לקבלה באגף, שחקני ההתקפה במרכז מבצעים תנועות מתוזמנות לרחבה: שחקן לאזור קרוב, שחקן לאזור מרכזי ושחקן נוסף לאזור רחוק / כדור חוזר.
- 06שחקן האגף מרים כדור לרחבה או משחק מסירה שטוחה לשחקן שנכנס בתזמון נכון.
- 07ההתקפה מנסה לסיים מול השוער.
- 08אם ההגנה חוטפת, היא יכולה לצאת בכדרור או במסירה מחוץ לשטח, או להפוך מיד לקבוצה התוקפת לפי חוק המאמן.
- 09לאחר כל התקפה, שער או יציאת כדור, מתחילים מהלך חדש במהירות.
- 10לאחר סט קצר מחליפים בין שחקני המרכז לשחקני האגף כדי שכל השחקנים יתנסו בתפקידי תמיכה, הרמה וכניסה לרחבה.
דגשים למאמן
- 01שחקני המרכז צריכים ליצור זוויות מסירה נוחות ולא לעמוד בקו אחד.
- 02לפני מסירה לאגף יש לסרוק ולזהות אם שחקן האגף פנוי ואם יש תנועה ברחבה.
- 03שחקן האגף חייב לקבל עם גוף פתוח לכיוון המגרש ולא עם גב למשחק.
- 04ההרמה צריכה להיות מכוונת לתנועה של שחקן ולא לאזור כללי ברחבה.
- 05הכניסה לרחבה צריכה להיות מתוזמנת לרגע ההרמה ולא מוקדמת מדי.
- 06יש לדרוש חלוקת אזורי סיום ברורה: קרוב
- 07מרכז
- 08רחוק וכדור חוזר.
- 09חילופי המקומות במרכז צריכים לפתוח קווי מסירה ולא ליצור צפיפות סביב הכדור.
- 10לאחר מסירה לאגף
- 11השחקן שמסר לא עומד במקום אלא ממשיך לתמוך או נכנס לאזור סיום.
- 12בהגנה יש ללחוץ את הכדור במרכז ולנסות למנוע את המסירה החוצה לאגף.
- 13לאחר איבוד כדור ההתקפה חייבת להגיב מיד במעבר שלילי ולמנוע יציאה קלה של ההגנה.
שאלות הדרכה למאמן
- 01מתי נכון לשחק לאגף ומתי נכון להמשיך לשחק דרך המרכז?
- 02מה שחקן האגף צריך לראות לפני שהוא מרים?
- 03איך שחקני המרכז יכולים לפתוח קו מסירה לאגף?
- 04מתי נכון להתחיל את הריצה לרחבה?
- 05איך מחלקים נכון את אזורי הסיומת ברחבה?
- 06מה ההבדל בין הרמה לאזור כללי לבין הרמה לתנועה?
- 07איך חילופי מקומות במרכז יכולים ליצור שטח למסירה קדימה?
- 08מה ההגנה צריכה לעשות כדי למנוע מהכדור להגיע לאגף החופשי?
טעויות נפוצות
- ×הקבוצה משחקת רק במרכז ולא מזהה את שחקן האגף הפנוי.
- ×שחקן האגף מקבל עם גוף סגור ומאבד זמן לפני ההרמה.
- ×המסירה לאגף איטית מדי או מאוחרת ומאפשרת להגנה להתארגן.
- ×שחקני ההתקפה נכנסים לרחבה מוקדם מדי ונעצרים לפני ההרמה.
- ×כמה שחקנים תוקפים את אותו אזור ברחבה במקום לחלק אזורים.
- ×ההרמה נשלחת ללא מבט וללא קשר לתנועת השחקנים.
- ×חילופי המקומות במרכז יוצרים צפיפות במקום לפתוח קווי מסירה.
- ×השחקן שמסר לאגף נשאר עומד ולא ממשיך לתמיכה או כניסה לרחבה.
- ×ההגנה לא מזהה את המסירה הצפויה לאגף ולא סוגרת את קו המסירה.
- ×לאחר איבוד כדור אין תגובה מהירה והיריבה יוצאת בקלות קדימה.
וריאציות
- +הקלה: להגדיל את השטח המרכזי כדי לאפשר יותר זמן קבלת החלטות. לאפשר לשחקני האגף שתי נגיעות או יותר לפני ההרמה. להגדיר מראש מאיזה אגף יוצאת ההתקפה בכל חזרה. לאפשר סיומת ללא לחץ מלא ברחבה בחזרות הראשונות. להפחית את מספר שחקני ההגנה במרכז ל-3 כדי להקל על יצירת מסירה לאגף. להגדיר אזורי סיומת ברורים עם קונוסים כדי לעזור לשחקנים להבין לאן להיכנס.
- +העלאת קושי: להגביל את שחקני המרכז לשתי נגיעות. להגביל את שחקני האגף להרמה בנגיעה אחת או שתיים בלבד. להוסיף מגן פעיל שמורשה לצאת ללחץ על שחקן האגף אחרי קבלת הכדור. להגדיר שחייבים לבצע שינוי צד לפני הרמה. לחייב סיומת בנגיעה אחת מתוך ההרמה. להוסיף זמן מוגבל של 8-10 שניות מרגע המסירה לאגף ועד סיום ההתקפה. לאפשר לשחקן מרכזי נוסף להצטרף לרחבה רק לאחר שהכדור הגיע לאגף. להפוך את האגף החופשי ל-1V1 באגף לאחר מספר חזרות.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
שתי קבוצות של 8 שחקנים משחקות במשחקון כיווני עם תומך ניטרלי אחד הפועל עם הקבוצה שמחזיקה בכדור. כל קבוצה מנסה להחזיק, ליצור יתרון מספרי מקומי ולזהות מתי נכון לשנות צד או לשחק קדימה כדי להבקיע באחד משלושת השערים הקטנים שאליהם היא תוקפת. התרגיל מפתח רוחב, תמיכה, תנועה ללא כדור, קבלת החלטות ולחץ מיידי לאחר איבוד.
התרגיל מתבצע בארבעה שטחים שווים, כאשר בכל שטח יש 1V1 קבוע ושני תומכים ניידים שיוצרים 3V1 בשטח הפעיל. הקבוצה המחזיקה בונה את המהלך דרך העברת הכדור בין השטחים, והתומכים נעים עם הכדור כדי לייצר עליונות מקומית. כאשר הכדור מגיע לחצי ההתקפי, המטרה היא לנצל את העמדה של שני השחקנים הקדמיים וליצור 2V2 לסיומת מול השער.
תרגיל התקפי מובנה המדמה מעבר מצירוף מרכזי צפוף לשחרור כדור לאגף שמאל, ולאחר מכן הרמה לאזור הסיום. הדגש הוא על קצב צירוף, איכות המסירה האחרונה לאגף, ותיאום בין המרים לשני השחקנים שנכנסים לרחבה.