מסירה חודרת דרך חוסמים ורוטציה
משחקון חדירה שבו שחקנים פנימיים מנסים למצוא מסירה מדויקת אל תומך חיצוני דרך קו של חוסמים פעילים. לאחר מסירה מוצלחת, התומך נכנס פנימה עם הכדור והמוסר יוצא לעמדת התמיכה, כך שנוצרת רוטציה רציפה המדמה יציאה מלחץ וחדירה דרך קווים.
סקיצת התרגיל · התקפה
מטרה מרכזית
פיתוח יכולת לזהות ולבצע מסירה חודרת דרך קו חוסם, תוך יצירת זוויות מסירה, תנועה מתוזמנת של התומכים ורוטציה נכונה לאחר המסירה.
ארגון התרגיל
מסמנים ריבוע בגודל 20x20 מטר. על ארבע צלעות הריבוע מסמנים אזורי תמיכה חיצוניים. בתוך השטח ממוקמים 3-4 שחקנים התקפיים ו-3-4 חוסמים/מגנים. מחוץ לשטח, באזורי התמיכה, עומדים 4 תומכים התקפיים. מתחילים עם כדור אחד בלבד כדי לשמור על איכות קבלת ההחלטות. לאחר שהקבוצה מבינה את העיקרון, ניתן להוסיף כדור שני. החוסמים מנסים לסגור נתיבי מסירה וליירט כדורים, אך בשלב הראשון אינם נכנסים לתיקולים אגרסיביים.
מהלך התרגיל
- 01השחקנים הפנימיים מניעים את הכדור בתוך השטח ומנסים לזהות תומך חיצוני פנוי.
- 02החוסמים נעים בתוך השטח ומטרתם לסגור קווי מסירה אל התומכים החיצוניים.
- 03השחקן עם הכדור צריך לסרוק, למשוך לחץ, לזהות ערוץ פתוח ולמסור מסירה חודרת אל אחד התומכים.
- 04התומך שקיבל את הכדור נכנס בכדרור אל תוך הריבוע והופך לשחקן פנימי פעיל.
- 05השחקן שמסר יוצא מיד לעמדת התמיכה החיצונית שהתפנתה.
- 06הקבוצה מקבלת נקודה על כל מסירה חודרת מדויקת אל תומך חיצוני, בתנאי שהרוטציה לאחר המסירה מתבצעת נכון.
- 07אם החוסמים מיירטים את הכדור, הם מקבלים נקודה או מחליפים תפקידים עם השחקן שאיבד, בהתאם לחוק שהמאמן קובע.
- 08לאחר זמן עבודה קצוב מחליפים תפקידים בין שחקני הפנים, התומכים והחוסמים.
דגשים למאמן
- 01סריקה לפני קבלת הכדור ולא רק לאחר הקבלה
- 02יצירת זווית מסירה לפני שהכדור מגיע
- 03משיכת חוסם אחד כדי לפתוח נתיב מסירה אחר
- 04מסירה חדה ומדויקת דרך הערוץ הפתוח
- 05תזמון תנועה של התומך החיצוני לאורך הקו
- 06גוף פתוח של התומך לקבלה והכניסה פנימה
- 07רוטציה מיידית: המוסר יוצא
- 08התומך נכנס
- 09הימנעות ממסירה דרך חוסם עומד
- 10שינוי קצב לפני המסירה כדי לייצר חלון חדירה
- 11תגובה מהירה לאחר איבוד כדור
שאלות הדרכה למאמן
- 01מה אתה צריך לראות לפני שאתה מנסה למסור לתומך חיצוני?
- 02איך אפשר למשוך חוסם כדי לפתוח נתיב מסירה אחר?
- 03איפה התומך צריך לעמוד כדי להיות זמין ולא מוסתר?
- 04מתי נכון למסור דרך הקו ומתי עדיף להמשיך להניע?
- 05מה קורה אם התומכים נשארים סטטיים על הקו?
- 06איך הגוף שלך צריך להיות פתוח לפני קבלה?
- 07למה הרוטציה אחרי המסירה חשובה להמשך המשחק?
- 08מה צריך לעשות מיד אחרי שהכדור נחטף?
טעויות נפוצות
- ×מסירה ישירה לתומך כשהנתיב חסום
- ×עמידה של התומך מאחורי חוסם ללא קו מסירה
- ×שחקן פנימי שמכדרר יותר מדי ולא משחרר בזמן
- ×חוסר סריקה לפני קבלת הכדור
- ×קבלה עם גוף סגור שמונעת המשך מהיר
- ×רוטציה מאוחרת אחרי המסירה
- ×צפיפות של כמה שחקנים באותו אזור
- ×חוסמים שרצים רק אחרי הכדור ולא סוגרים קווי מסירה
וריאציות
- +הקלה: להתחיל עם כדור אחד בלבד ולחץ מבוקר של החוסמים. להגדיל את השטח ל-22x22 מ׳ כדי לאפשר יותר זמן קבלת החלטות. להקטין את מספר החוסמים ל-2-3 בלבד. לאפשר לתומכים החיצוניים לנוע בחופשיות לאורך כל הצלע. לתת לשחקנים הפנימיים שלוש נגיעות לפני המסירה. להגדיר שהחוסמים רק סוגרים קווים ולא חוטפים בשלב הראשון.
- +העלאת קושי: להוסיף כדור שני לאחר שהקבוצה שולטת ברצף הבסיסי. להגביל את השחקנים הפנימיים לשתי נגיעות בלבד. לחייב מסירה חודרת רק דרך ערוץ שנפתח בין שני חוסמים. להקטין את השטח ל-16x16 מ׳ כדי להגביר לחץ וזמן תגובה. להפוך את החוסמים למגנים פעילים שמותר להם לחטוף ולשמור על הכדור. לתת ניקוד כפול למסירה חודרת שמגיעה אחרי הטעיה או שינוי צד. להוסיף חוק מעבר: לאחר חטיפה החוסמים צריכים למסור לתומך חיצוני בתוך 5 שניות.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
שתי קבוצות של 8 שחקנים משחקות במשחקון כיווני עם תומך ניטרלי אחד הפועל עם הקבוצה שמחזיקה בכדור. כל קבוצה מנסה להחזיק, ליצור יתרון מספרי מקומי ולזהות מתי נכון לשנות צד או לשחק קדימה כדי להבקיע באחד משלושת השערים הקטנים שאליהם היא תוקפת. התרגיל מפתח רוחב, תמיכה, תנועה ללא כדור, קבלת החלטות ולחץ מיידי לאחר איבוד.
התרגיל מתבצע בארבעה שטחים שווים, כאשר בכל שטח יש 1V1 קבוע ושני תומכים ניידים שיוצרים 3V1 בשטח הפעיל. הקבוצה המחזיקה בונה את המהלך דרך העברת הכדור בין השטחים, והתומכים נעים עם הכדור כדי לייצר עליונות מקומית. כאשר הכדור מגיע לחצי ההתקפי, המטרה היא לנצל את העמדה של שני השחקנים הקדמיים וליצור 2V2 לסיומת מול השער.
תרגיל התקפי מובנה המדמה מעבר מצירוף מרכזי צפוף לשחרור כדור לאגף שמאל, ולאחר מכן הרמה לאזור הסיום. הדגש הוא על קצב צירוף, איכות המסירה האחרונה לאגף, ותיאום בין המרים לשני השחקנים שנכנסים לרחבה.