תרגילי חימום

תרגולת לשיפור כישורי המסירה ושינוי כיוון המשחק בשלישיות, יכול לשמש גם כחימום טכני מצויין

תרגיל מצויין לשיפור כישורי המסירה, העלאת דופק, חיזוק מרכיבי כושר גופני, מהירות תגובה, זריזות ועוד. תרגיל המשלב יכולת טכנית, ריכוז, תיאום וקבלת החלטות טובה.

תרגול לשיפור הטכניקה האישית של השחקנים וקבלת החלטות טובה באמצעות פעולות פשוטות ומהנות. יכול לשמש כחימום או קטע טכני באימון לקבוצות גיל 6-13

חימום ספציפי מתפתח לשחקני הגנה, או לכישורי משחק הגנה בקבוצות קטנות של עד 10 שחקנים.

חימום המשלב אלמנטים של טכניקה עם כדור ומרכיבי כושר גופני כמו זריזות, קואורדינציה, מהירות תגובה ועוד.